tesamispros
DANS MA HOUSSE DE RAQUETTE...
- 2 raquettes minimum en bon état
- 1 tube de 4 balles officielles identiques et en bon état
- 1 bouteille d’eau et une boisson énergétique
- 1 fruit (banane) et une barre énergétique
- 1 essuie, 1 tenue de rechange, 1 casquette
- De quoi « tenir » mes cheveux
- 1 petite trousse médicale
- 1 cordage, 1 grip ou sur-grip de réserve
- 1 anti vibrateur de réserve
- 1 paire de lacets de réserve
- Ma corde à sauter et mon élastique d’échauffement
- Ma fiche d’échauffement
Ma trousse médicale…
- 1 boite de « Compeed »
- Des sparadraps + mercurochrome (1 petite paire de ciseaux)
- Anti douleur (ex : aspirine)*
- Médicaments pour troubles digestifs (ex : Motilium, Immodium, Buscopan) *
- 1 pommade anti-inflammatoire + 1 pommade « chauffante »
- 1 bande de contention (entorse, foulure)
- 1 pommade contre les piqures d’insectes
* sur avis médical